うよきょくせつ

メンタル

産後うつ?出産直後に精神不安定で精神科に連れて行かれた話

私はいまから約1年2カ月前に娘を出産しました。 娘を出産する前から精神的にかなり不安定な状態でしたが、出産後にさらに不安定な状態に。 妊娠・出産で精神的にここまで追い詰められるとは当時は考えもしていませんでした。 これから妊娠・出産される方、妊…

醜形恐怖症は治る!自力で克服した私の4つの考え方

私は、醜形恐怖症でした。 今でも少し残ってるかな?と思う時もありますが、自力で治すことができました。 そこで、醜形恐怖症で悩んでいらっしゃる方に向けて、どうやって治したか私の経験も交えてお伝えしようと思います。 醜形恐怖症とは 醜形恐怖症にな…